Operação Verão 2012!!

Academia do meu prédio

Resolvi cuidar mais do corpo e iniciei um tratamento, o mesmo terá um período de 6m, acompanhado por nutricionista e gastro. Mas, não posso deixar de falar que o sucesso do mesmo se dará com o cumprimento da dieta ( reeducação alimentar) e bastante atividade física. Confesso que esta última, passei a não gostar, mas se é necessário tenho que me estimular e "passar" a gostar, né?

Meu plano na academia é anual, então, até março/2013 terei que estar colada pelo menos 3X na semana e vou continuar com as atividades que já havia iniciado na academia (  aula de step e  hidroginástica), mas também vou fazer direitinho musculação e Pilates, então, estou firme e forte na Operação Verão 2012!!

Academia do meu prédio

E quando não der para comparecer á academia, não tenho desculpas para não malhar, por que no meu prédio também tem academia, então, é mandar a preguiça embora e malhar!!!!